Assertiviteitsgroep volwassenen

In het dagelijks leven wordt verwacht dat we goed voor onszelf op kunnen komen. Weten wat je wilt en je grenzen aangeven als je iets niet wilt is belangrijk. Hierdoor krijg je minder problemen op het werk en in contact met familie en vrienden. Niet voor iedereen is dit zo gemakkelijk als het lijkt:

  • Heb je moeite om ‘nee’ te zeggen?
  • Schuif je je eigen mening opzij om geen ruzie te krijgen?
  • Weet je wel wat je eigenlijk vindt, maar is het lastig om er iets mee te doen?
  • Vind je het moeilijk om contacten te leggen en te onderhouden?
  • Denk je wel eens ‘wie ben ik om dit te zeggen/te doen’?
  • Is de mening van de ander vaak belangrijker dan je eigen mening?
  • En wacht je te lang met zeggen wat je denkt en voelt

Dan is de assertiviteitsgroep voor volwassenen misschien wel iets voor jou!

Voor wie?
Iedereen in de leeftijd vanaf 18 jaar die moeite heeft met het opkomen voor zichzelf kan zich aanmelden voor deelname.

Wat gebeurt er in de assertiviteitsgroep?
In de groep delen we ervaringen en bespreken we hoe je moeilijke situaties aanpakt. Je oefent met rollenspelen en het uitspreken van je mening aan de anderen in de groep. In de groep ga je aan de slag met je eigen leerdoelen. Je kunt delen hoe lastig het kan zijn om niet assertief te zijn, maar vooral ook hoe goed het voelt om nieuwe stappen te nemen en op te komen voor jezelf. Het leren van en met elkaar staat centraal in de groep.

In het voorjaar start Algemeen Maatschappelijk Werk van Zorggroep Oude en Nieuwe Land met een assertiviteitsgroep voor volwassenen in Steenwijk. Voor deze groep zoeken wij nog enthousiaste deelnemers. Dus wilt u het nieuwe jaar assertiever beginnen, neem dan contact op met Zorggroep Oude en Nieuwe Land, afdeling maatschappelijk werk. Op werkdagen tussen 09.00 en 10.00 uur te bereiken via tel. (0527) 53 99 99.

Hoe verloopt de aanmelding?
Als je denkt dat deze groep iets voor jou is, neem dan contact op met het Algemeen Maatschappelijk Werk van Zorggroep Oude en Nieuwe Land en meld je aan. Voorafgaand aan de start van de groep vindt er een intakegesprek plaats met iedere deelnemer. Tijdens dit gesprek wordt met de deelnemer afzonderlijk besproken of de groep aansluit bij de individuele vragen. In dit gesprek worden ook de persoonlijke leerdoelen doorgesproken waarmee iedere deelnemer in de groep aan de slag wil gaan.

Aantal bijeenkomsten: 10 bijeenkomsten van 2 uur.
Groepsleiding: Twee maatschappelijk werkers
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Locatie en tijd:
Tijd: aan het eind van de middag of in de avond
Locatie: Zorggroep Oude en Nieuwe Land
Mr. Zigher ter Steghestraat 9
8331 KG Steenwijk
Tel. (0521) 53 99 99
E-mail: info@zorggroep-onl